Elhárító mechanizmusaink példákkal

A felnőtt ember a számára kellemetlen impulzusokat, feszültségeket száműzi a tudattalanba.

 
Legelőször Sigmind Freud, Majd lánya Anna Freud foglalkozott ezzel a témával. Míg Freud inkább a felnőtt hárításokat írta le, Anna, a lánya gyermek elhárító mechanizmusát írta le. Nézzük a legfontosabbakat a felnőtt hárításokat, patológiás feszültségkezeléseket. Persze a legegészségesebb a szembesül~s, szembenézés a nehéz tartalmakkal.
 
Elfojtás
Pl. Elfelejtjük azoknak a nevét, akik számunkra nem fontosak, vagy negatív élményt okoztak.
 
Reakcióképzés
Valamely negatív impulzust, feszültséget lereagálunk de nem abban a formában, ahogy a nehézség megkívánja.
 
Projekció
Kivetítés. Pl. Valakit nem szeretek, s ezt rávetítve azt hiszem, hogy ő nem szeret.
 
Elaboráció
Feszültségek leragálása pl.munkában,áthelyezés egy társadalmilag hasznos tevékenységbe.
 
Szublimáció
Pl. Sok művész a műalkotás során katarzist él át, ami által megtisztul negatív érzéseitől. Ez jellemezheti a műalkotás befogadása során megszerzett élményt.